BenEssere Donna
Servizi Olistici per le Donne
Benessere e Amore nel Femminile
BenEssere Donna è un progetto che ha a cuore la bellezza e il benessere delle donne, la salute olistica e la condivisione di un sapere e una saggezza antichi e moderni di come prendersi cura di sé, del proprio corpo, della mente e dell'anima femminile, in ascolto con la nostra Essenza.
E' uno spazio dedicato alla ricchezza e all'amore per ciò che siamo, attraverso la pratica e la conoscenza di strumenti creativi, espressivi, conoscitivi, per t-essere la trama della nostra storia personale dando voce, corpo e forma all'anima del Femminile...per t-essere cioè essere-te con tutta la bellezza del tuo Sé.
BenEssere Donna propone laboratori, incontri, corsi e percorsi individuali come dimensioni nutrienti e accoglienti per dedicare
un tempo per Te-ssere, Essere Te
ricamando il tempo con il filo della tua Essenza, con l unica, irripetibile trama
del tuo ritmo interiore che si svela tra le
tue mani creatrici, nella danza del tuo corpo, nei colori della tua sensibilità.
"Non ci può essere Amore se non si è se stessi con tutte le proprie forze. " Italo Calvino
Come possiamo incontrarci e condividere questo percorso?
Ho suddiviso questo percorso in alcuni momenti e servizi dedicato al percorso individuale che ognuna di noi vuole percorrere e altre momenti di gruppo, laboratori e workshop dove si attinge insieme in forma corale alle strutture dell'Io, dell'Essere de l Femminile si ricorda l'essenza che ci abita.
RicAmando Noi Stesse - Percorso individuale per accedere alle risorse e talenti personali.
Un percorso a tappe per comprendere e maturare strumenti di benessere e armonia e un sostegno nei momenti di difficoltà e cambiamento.
Fiore di Luna - Percorsi Corali, di gruppo - Incontri di Gruppo
Tecniche dolci e gentili, profonde e sicure mirate a ristabilire la connessione con il nostro corpo, a sciogliere tensioni e rigenerare la nostra vitalità di Donne.
Movimento, rilassamento e meditazione, yoga del grembo, auto-massaggio e consapevolezza dei meridiani energetici
Attraverso il corpo e il movimento ci riconnettiamo alla nostra essenza e alla saggezza della Natura.
Dolce Sentire, percorso nella Maternità. - Percorso Personale, di Coppia
Un percorso nella natura spirituale della gravi-danza,
una guida a scoprire se stessi in questo viaggio di consapevolezza che ci apre a nuove dimensioni
trasformative e sublimi di noi stessi e della Vita.
Nel Cuore di una Dea - Viaggi nella natura del Femminile.
Percorsi tematici e di scoperta di nuovi paesi, terre e sentieri fuori e dentro di noi.
Cosa scopriremo insieme?
Gli strumenti che ci guidano al BenEssere
Arti creative ed espressive
la manualità, il colore, suono, materiali differenti
per esprimere l immensità del nostro potere creativo e del nostro amore;
Coltivare la presenza del corpo
Movimenti consapevoli, la danza, il massaggio, lo yoga del grembo,
i mudra per ascoltare e nutrire il corpo
Tecniche di Auto-Aiuto e i Fiori di Bach
per gestire la propria emotività, contattare le nostre forze e fragilità,
la voce critica interiore e comunicare con noi stesse
in maniera costruttiva e incoraggiante; per far fiorire il nostro cuore
e la nostra essenza più autentica; per generare benessere e armonia nel corpo.
La Meditazione e il Rilassamento profondo
per rigenerarci e attingere alla nostra intuizione e saggezza
L'approfondimento di diversi temi della nostra femminilità
a seconda della stagione, della nostra intuizione ed esperienza quotidiana per generare ascolto, condivisione, esplorazione, generosità.
"Essere donna vuol dire incarnare un essere speciale che è, al tempo stesso, montagna, bosco, lago.
Un essere in seno al quale si origina la vita.
Nel suo corpo vi sono cime innevate, crepe e vallate attraverso le quali
l'acqua scorre intonando un'infinità di canti.
Anche i passeri si librano fra i fiori e le piante colorate;
l'orso si disseta con l'acqua e assapora i colori e i colibrì dal becco appuntito
vanno di fiore in fiore, succhiando il nettare della vita.
Se sei donna, sei compagna della natura
e il tuo camminare è un pellegrinaggio."
Mamàni
Fiore di Luna
Dolce Sentire
Nel Cuore
di una Dea
RicAmando
Noi Stesse
Il mio Percorso
Il mio percorso alla ricerca del "Femminile" nasce consapevolmente quando mi accorsi che il mio corpo viveva una ciclicità sacra e che il non percorrerla con attenzione e cura squilibrava la mia vita di persona, negli affetti, nel lavoro, nella relazione con me stessa.mi accorsi che arrivavano intuizioni, messaggi, e conoscenza che difficilmente trovavano respiro nella concezione di me donna che avevo, che avevo ricevuto in dono e che coltivavo...cosi mi misi in cammino alla ricerca eplorando il femminile attraverso corsi, percorsi, laboratori, incontri, nel quotidiano...Ho avuto la gioia di apprendere stumenti e saggezza da Jewels Wingfield in Inghilterra insieme ad un gruppo di donne inglesi, con Alexandra Pope e Uma Dinsmore Tuli sullo yoga del grembo e il ciclo mestruale, con Clare Dakin, Treesisters, sul vivere il nostro essere naturale dentro gli archetipi che ci abitano...Ho imparato dal rapporto con i miei animali, e dal confronto con gli altri a riconoscere le forze femminili e maschili e a onorarle, riconoscerle...Attraverso l'arte mi connetto alla sapienza manifesta di maestri che nei secoli hanno celebrato queste forza e a mia volta do voce al mio sentire piu profondo...
Durante i laboratori che conduco la saggezza condivisa è inesprimibile a parole e il fluire che nasce dentro di me nel guidarla è ciò che mi ispira a creare momenti in cui ci sia lo spazio e la cura perchè questa bellezza affiori e si riveli...Grazie.
La Natura è la migliore amica della donna.
Quando hai dei problemi,
tutto quello che devi fare
è nuotare nell'acqua
stenderti su un prato
o guardare le stelle.
È così che una donna cura le sue paure.
Fatema Mernissi
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La Magia degli Incontri
Gli incontri sono come un limbo:
In cui riscoprire un modo nuovo, ma allo stesso tempo molto antico
di stare insieme tra Donne;
attraverso il supporto, la co-responsabilità e la gioia di essere insieme;
In cui sintonizzarsi al ritmo, ai cicli, alle stagioni fonte di saggezza, guarigione e ispirazione del nostro cammino individuale;
per onorare tutte le fasi della nostra femminilità e riconoscerle nel percorso di ogni donna: la fanciulla che siamo state, la donna o l'anziana che siamo in questo momento;
come una finestra di opportunità: un tempo per sognare, di scoperta, entusiasmo e meraviglia;
in cui poter liberare il pensiero e aprirsi a nuove idee;
un cerchio dove poter donarsi e ricevere in dono la saggezza di ognuna;
Uno spazio dedicato a noi stesse per entrare in comunione con la nostra vitalità e i differenti aspetti della nostra
vita di donne : famiglia, lavoro, relazioni, sessualità, creatività;
uno spazio ed un tempo per Essere,
in comunione con se stesse
"La saggezza del sacro femminile ci insegna che l'ultimo
potere da acquisire è quello di lasciarci guidare dalla
nostra guida interiore, momento per momento, giorno per
giorno, riconoscere il proprio potere di scelta e d'amore verso se stessi.
Una volta che iniziamo a vivere questa saggezza interiore, ci preoccupiamo meno di cosa pensano gli altri, siamo più in pace con noi stessi e accettiamo i nostri doni
e percorsi di Vita.
Siamo fedeli ai nostri sogni sacri e desideri seguendo la
nostra Stella Interiore, la nostra Giusta Direzione, la bussola della nostra anima."
Shakti Priestess
Fiore di Luna
Incontri di Gruppo
Tecniche dolci e gentili, profonde e sicure mirate a ristabilire la connessione con il nostro corpo, a sciogliere tensioni e rigenerare la nostra vitalità di Donne.
Movimento, rilassamento e meditazione, yoga del grembo, auto-massaggio e consapevolezza dei meridiani energetici
Attraverso il corpo e il movimento ci riconnettiamo alla nostra essenza e alla saggezza della Natura.
Nel Cuore di una Dea
Viaggi nella natura del Femminile.
Percorsi tematici e di scoperta di nuovi paesi, terre e sentieri fuori e dentro di noi.