Yoga per la Schiena

La schiena è uno spazio biografico che ci può raccontare chi siamo, dove siamo e cosa siamo in divenire... ci parla di sentimenti, emozioni, storie, pensieri, schemi in cui viviamo attraverso

un linguaggio simbolico, analogico e fisico.

Prenderci cura della schiena, imparare ad ascoltarla e a rilasciare tensioni ci permette di respirare la vita con più amore, gioia e libertà

e di scoprire qualcosa di noi che vuole essere rivelato.

COSA IMPAREREMO:

• asana adatte a sciogliere e rilasciare tensioni
• ad ascoltare il nostro corpo cogliendone sensi e      significati
• a rilassare zone specifiche del corpo
• tecniche meditative
• la funzione bio-psico-spirituale della colonna      vertebrale
• a riequilibrare i chakra

Verrà rilasciato un opuscolo da poter consultare e rivedere con esercizi e pratiche

Orario

dalle 15.00 alle 18.00

presso la palestra bodystarfit

a COSA IMPAREREMO:

• asana adatte a sciogliere e rilasciare tensioni
• ad ascoltare il nostro corpo cogliendone sensi e  significati
• a rilassare zone specifiche del corpo
• tecniche meditative
• la funzione spirituale della colonna vertebrale
• a riequilibrare i chakra

Verrà rilasciato un opuscolo da poter consultare e rivedere con esercizi e pratiche

Orario

dalle 15.00 alle 18.00

presso la palestra bodystarfit

a Vidor