Yoga
Essere nel Corpo & nell'Anima...
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Lo Yoga è una Via, una strada per riconnettersi con sé stessi, trovare il proprio potenziale, esprimerlo con fiducia, forza, coerenza ed eleganza e generare fluidità e armonia attingendo alle proprie risorse interiori.
Le asana sono forme: forme del pensiero, delle emozioni, del sentire, del nostro vivere e rappresentano le nostre funzioni psichiche e fisiche e attraverso di loro possiamo rifletterci, riscoprire Chi Siamo e fluire nel Divenire.
Scopri quale pratica di yoga fa per te, scorrendo la pagina;
una pratica mattutina per iniziare con la gioia, una pratica serale settimanale per tonificarsi e rigenerarsi, una pratica serale per ritrovare pace e rilassarti profondamente...
Se sei in dubbio su quale tipo di yoga fa per te, su come si svolge la lezione e su quali benefici ne puoi trarne puoi richiedere un appuntamento gratuito di chiarimento e prova.
Yoga Online
Ti piacerebbe praticare da casa?
Le lezioni Online sono per te se...
- vuoi essere guidato da un insegnante nella tua pratica yoga; avere la possibilità di un confronto diretto con l'insegnante ci dà invece l' opportunità di vivere consapevolmente il tuo percorso
con lo yoga e di plasmarlo secondo le tue esigenze, le tue domande
e adattarlo alla tua ricerca di benessere bio-psico-spirituale.
- per te è impegnativo mantenere una disciplina quotidiana con te stesso o vuoi condividerla con gli altri;
- se vuoi risvegliarti al mattino ed iniziare prendendoti cura di te, rivitalizzando il tuo organismo e sorridendo alla giornata, generando motivazione e focus;
- se la sera desideri una pratica ristoratrice e poter scegliere di rilassarti subito dopo la pratica perchè sei già a casa;
- se ti piace lo yoga, e anche se vuoi scoprirlo;
- se sei disposto a collegarti su skype, tramite gruppo privato, dedicato esclusivamente ai partecipanti... (le modalità inerenti alla privacy
e al rispetto dei singoli partecipanti e dei materiali condivisi su internet è indicato nella scheda di iscrizione che puoi vedere qui...)
Cosa serve per poter praticare?
- Per praticare servono un tappettino,
un cuscino e un quaderno per gli appunti.
- non è necessario avere precedente esperienza dello yoga;
- prima e dopo la pratica è bene idratarsi correttamente;
- è consigliato praticare a stomaco vuoto;
Come funziona?
- Le piattaforme utilizzate per la pratica sono
Zoom e Skype;
- puoi collegarti dal pc o dal tablet;
- Ti arriva un promemoria dall'applizazione Skype/Zoom
che ti ricorda l'appuntamento;
- Le lezioni sono in diretta e vengono registrate.
- Se ad alcune lezioni arrivi più tardi puoi collegarti
direttamente, e continuare la pratica fino
alla fine della lezione;
- durante la pratica i video e i microfoni dei partecipanti rimangono spenti; per domande e condivisioni possono essere riaccesi a fine pratica.
Come posso iscrivermi?
- Guarda qui in basso e scegli lo yoga online che fa per te;
- puoi richiedere informazioni e/o prenotare la tua lezione online gratuita per conoscermi e valutare la tua scelta scrivendo ad artienatura@gmail.com
o al 3402291896 what's app ;
- se invece hai già scelto, invia il modulo di richiesta di iscrizione; ti verrà inviata una mail con le informazioni pratiche e le modalità di pagamento (bonifico / Paypal);
- avrai libero accesso alle lezioni una volta completato il pagamento.
Scegli lo Yoga che fa per Te
Morning Yoga
yoga del risveglio
Sunset Yoga
yoga & riequilibrio energetico
Good night Yoga
yoga del riposo
Lunedì - Mercoledì - Venerdì
dalle 7 alle 7.30
Percorso mensile, su abbonamento
su piattaforma Zoom
Una pratica quotidiana per iniziare la giornata con equilibrio,
energia e buonumore.
> Costo mensile: contattami per conoscere i costi e le modalità di pagamento
L'abbonamento mensile include:
- 1 sessione gratuita individuale di prova;
- una chat attiva dal lunedi al venerdi per rispondere a domande, riflessioni, condivisioni;
- un gruppo di condivisione su Facebook dove potrai ritrovare le musiche e i video della pratica;
Dal Blog, per saperne di piu':
Il Mercoledi dalle 18.15 alle 19.15
Percorso mensile, su abbonamento
Una pratica serale per riequilibrare il corpo
attraverso lo stretching e l’ascolto dei meridiani energetici...
per riconoscere e scoprire l’armonia del nostro essere. Un percorso dolce che accompagna la sera e la riflessione.
Le lezioni sono in diretta online, su piattaforma Zoom.
> Costo mensile: contattami per conoscere i costi e le modalità di pagamento
L'abbonamento mensile include:
- 4 lezioni da 1 ora
-1 sessione gratuita individuale di prova;
- una chat attiva dal lunedi al venerdi per rispondere a domande, riflessioni, condivisioni;
- il video della lezione da scaricare via mail.
-
Il Venerdi dalle 21.30 alle 22.15
Partecipazione su prenotazione
su piattaforma Zoom
Una pratica serale che ci accompagna nell'arte del riposo.
Un rilassamento completo che
ci permette di distendere ogni parte di noi e rigenerarci profondamente.
Per la pratica serve un cuscino,
uno spazio tranquillo
dove poter distendersi
e una coperta/telo per coprirsi.
Costo di partecipazione
al singolo incontro: 7 euro
Yoga in Studio
Secondo le normative Covid,
per ora le lezioni in studio sono sospese.
Lezioni presso il mio studio a Covolo di Pederobba
e presso la scuola StepbyStep a La Bella di Follina.
Per info sui corsi e per prenotare una lezione gratuita,
puoi contattarmi allo 3402291896
oppure inviare una mail ad artienatura@gmail.com
Yoga e Natura
Lezioni all'aperto, in mezzo ai colori della natura,
in parchi e giardini, vicino al fiume,
per apprendere l'arte dello yoga dalla prima e vera maestra,
la Natura.
Per info sui prossimi eventi e appuntamenti all'aperto.
