Yoga

         Essere nel Corpo & nell'Anima...

 Yoga in Studio
La pratica dello Yoga
 
 Yoga e Natura

In Studio, a Covolo di Pederobba,

su appuntamento

presso la Scuola StepbyStep,

a La Bella di Follina, su appuntamento

Online, su iscrizione

Praticare con me
La mia formazione
YOGA E' GRATITUDINE
L'insegnamento più grande a cui ci conduce la pratica, al di la dei sensi, del corpo, delle sensazioni, del benessere e della forza che si genera è quello di immergerci in uno stato di gratitudine che ci fa risplendere di rinnovata vitalità e gioia. Se vuoi leggere il mio percorso di pratica e formazione vai alla pagina "Su di me". Clicca qui
Praticare lo Yoga con me
LO YOGA
Il percorso di Yoga è uno spazio dove riconnettersi con il proprio corpo e il proprio respiro, dar voce alla presenza a sé stessi, ritrovare strumenti di connessione profonda e di autoguarigione.
RILASSAMENTO
L'arte più semplice e più complessa a cui attingere è quella del totale abbandono, al fluire nel qui ed ora, al conoscere sé stessi come si è, senza aspettative e proiezioni, a fare del corpo il proprio strumento di armonia, e il tempio della propria anima.
Lezioni Individuali
Ogni lezione a due, tra me e l'allievo è un'esperienza di consapevolezza, ascolto profondo e amicizia, con il proprio corpo, con i propri talenti, con la forza insita in noi in armonia con ciò che siamo e che siamo pronti a divenire.
Per prenotare una lezione singola,
tel.3402291896
Lezioni di gruppo
Essere in gruppo sostiene e supporta ogni nostro aspetto di crescita ed evoluzione, ci permette di condividere anche nel silenzio della pratica e di far tesoro dell'esperienza di ognuno.
Praticare lo yoga online
Online: ogni mattina e alla sera. Per partecipare iscriviti al percorso mensile. Tutte le info in basso.
In Studio: su appuntamento. Richiedi le info e la guida per poter praticare in studio in armonia e con le precauzioni previste.
Lo Yoga e la Natura
LO YOGA E LA NATURA

Praticare yoga in un ambiente naturale, circondati dalla bellezza e dalla saggezza della Natura ci porta con semplicità in un emisfero di consapevolezza e rilassamento che ci dona pace, serenità forza ed equilibrio, tutti ingredienti maestri per una pratica profonda e rigenerante. La mia pratica e il mio insegnamento è strettamente collegato agli insegnamenti della natura: la ciclicità, l'armonia delle forme e delle forze maschili e femminili, il rispetto dei cicli.
Lo Yoga e le Donne
LO YOGA E LE DONNE
La pratica millenaria dello Yoga va adattata alla potenza e alla ciclicità del corpo femminile, dell'anima femminile; lo yoga è una pratica che aiuta le donne a ritrovare sé stesse nell'emisfero femminile, nei cicli vitali, nei processi di crescita per essere pienamente sé stesse. La mia ricerca e pratica è infusa del lavoro sul femminile frutto della esperienza e pratica coltivata nel corso degli anni con diversi insegnanti tra cui Uma Dinsmore Tuli.
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Yoga in Studio

Lo Yoga è una Via, una strada per riconnettersi con sé stessi, trovare il proprio potenziale, esprimerlo con fiducia, forza, coerenza ed eleganza e generare fluidità e armonia attingendo alle proprie risorse interiori.

Le asana sono forme: forme del pensiero, delle emozioni, del sentire, del nostro vivere e  rappresentano le nostre funzioni psichiche e fisiche e attraverso di loro possiamo rifletterci, riscoprire Chi Siamo e fluire nel Divenire

per portare nella nostra Vita nuova Luce e Armonia.. 

I Percorsi con lo Yoga sono di Gruppo ed Individuali.

Ad ogni incontro con lo Yoga si apprende; si comprende come rilasciare tensioni e disturbi del corpo e della sfera emozionale, a far rifluire l'energia, a rimanere o ritrovare motivazione e focus, a connettersi con se stessi

per generare e ritrovare equilibrio e armonia...

 Yoga = Unione

Yoga  in sanscrito significa Unione.

L'intento della pratica dello Yoga è quello di unire

il nostro corpo mentale, fisico, emotivo, attorno ad un centro di vitalità e consapevolezza espandendo sempre di più l'esperienza che facciamo di noi stessi, nella forma fisica, mentale,

emotiva e spirituale.

Unione significa anche includere; abbracciare tutti gli aspetti del nostro essere, i lati luminosi ed ombrosi e unirli in un 'armonia di luci ed ombre  che come i direttori di un'orchestra, possiamo imparare a guidare e dirigere consapevolmente.

Questo senso di unità con noi stessi dona focus, motivazione, vitalità, benessere, energia, gioia

e rafforza e nutre tutti i sistemi corporei

e attiva la nostra Volontà.

L'espansione del nostro dominio sul corpo, sulla mente e nell'animo ci porta a vivere meglio,

a sentirci in forma, gioiosi e fiduciosi, capaci di rispondere coerentemente, creativamente

e consapevolmente alla vita.

Il senso di appartenenenza  a noi stessi, il senso di identità si espandono  fino a toccare  il senso di  comunione con gli altri e la natura; ogni aspetto del nostro vivere viene infuso delle qualità che sperimentiamo e viviamo nella pratica dello yoga.

Ognuno di noi attraverso questa via, trova quello che cerca. E' l'aspirazione costante al benessere e alla ricerca del proprio equilibrio, alla risposte all'esistenza , all'ascolto e all'accettazione del qui ed ora che rendono la nostra pratica foriera di  dimensioni dell'essere più gioiose e autentiche e integre con la nostra natura.

Lo yoga e lo shiatsu

Lo yoga e lo shiatsu si fondono attraverso percorsi individuali e di gruppo; queste arti olistiche antiche di benessere, per la salute di mente, corpo e anima, vengono proposte in modo innovativo e moderno per far si che diventino strumenti acquisiti per poter vivere con maggiore consapevolezza e benessere la vita quotidiana apportando amore, gentilezza,forza e vitalità a ciò che più amiamo, al nostro lavoro, in famiglia e sul nostro sentiero di crescita e realizzazione.

Inizia a praticare!

Una pratica quotidiana per iniziare la giornata

con equilibrio, energia e buonumore.

Dal Lunedi al Venerdi dalle 7 alle 7.30

il sabato mattina alle 8

Percorso mensile, su abbonamento

>Visita la pagina del percorso

per scoprire i benefici dello yoga, della pratica al mattino

e le modalità di partecipazione ed iscrizione.

Dal Blog, per saperne di piu':

La pratica del BuonUmore, Morning Yoga

Yoga Online
Morning Yoga
yoga del risveglio

Una pratica settimanale per tonificare, riequilibrare e mantenere benessere.

Il giovedi dalle 19 alle 19.45

Percorso mensile, su abbonamento

>Visita la pagina del percorso

per scoprire i benefici dello yoga, della pratica della sera

e le modalità di partecipazione ed iscrizione.

Sunset Yoga
   yoga & riequilibrio energetico

Sessioni di pratica online,

su piattaforma zoom o skype.

Abbonamenti mensili o a partecipazione singola.

Scegli lo Yoga che fa per Te!

Una pratica serale che ci accompagna nell'arte del riposo.

Un rilassamento completo che

ci permette di distendere ogni parte di noi

e rigenerarci profondamente.

su piattaforma Zoom

Partecipazione su prenotazione

>Visita la pagina del percorso

per scoprire i benefici dello yoga del riposo,

e le modalità di partecipazione ed iscrizione.

Good night Yoga
                          yoga del riposo
Yoga e Natura

Lezioni presso il mio studio a Covolo di Pederobba

e presso la scuola StepbyStep a La Bella di Follina.

Per info sui corsi e per prenotare una lezione gratuita,

puoi contattarmi allo 3402291896

oppure inviare una mail ad artienatura@gmail.com

o >Visitare la pagina dedicata ai percorsi

Lezioni all'aperto, in mezzo ai colori della natura,

in parchi e giardini, vicino al fiume, 

per apprendere l'arte dello yoga dalla prima e vera maestra,

la Natura.

Per info sui prossimi eventi e appuntamenti all'aperto

>Visita la pagina dedicata


“Yoga significa aggiunta:

aggiunta di energia, forza e bellezza

a corpo, mente ed anima “.
–Amit Ray

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Lezioni Individuali

Ogni lezione a due, tra me e l'allievo è un'esperienza di consapevolezza, ascolto profondo e amicizia, con il proprio corpo, con i propri talenti, con la forza insita in noi in armonia con ciò che siamo e che siamo pronti a divenire. Per prenotare una lezione singola, tel.3402291896

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