Sentieri per Scoprire Sé Stessi
LE MANI
Un laboratorio esperienziale dedicato alle mani
come ponte tra corpo, energia, gesto e coscienza.
Corpo · Energia · Gesto · Simbolo
Un percorso dedicato alle mani come organi di percezione del mondo e di noi stessi e mappa delle forze che ci attraversano.
Un laboratorio dedicato ad imparare a dirigere la loro energia con consapevolezza, presenza e cura, creando un dialogo armonioso tra corpo, mente e spirito, tra percezione ed espressione, energia e presenza, gesto e archetipo, ascolto e azione.
Domenica
18 OTTOBRE dalle 14 alle 18
a Venegazzù (TV)
Auguste Rodin, (Parigi 1840-Meudon 1917),
“La Cattedrale” 1908, scultura in pietra , Musée Rodin, Parigi
Cosa faremo
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Conoscenza della mappe riflesse della mano e le sue corrispondenze con organi, emozioni e meridiani
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Fisiologia della mano
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Mudra: lo yoga delle mani
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Autotrattamento della mano ( Accenni di riflessologia)
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Esercizi per la mobilità e la circolazione dell'energia delle mani
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Ascolto attivo e Meditazione
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Yoga Nidra
A chi è rivolto
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A tutte le persone che vogliono dedicare uno spazio alle mani, come strumenti attivi e percettivi del nostro mondo interiore e di quello dell'altro;
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Per chi desidera apprendere tecniche per dirigere e stimolare l'energia e le connessioni tra corpo, mente e spirito;
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A chi vuole acquisire delle mappe e tecniche per la pratica personale;
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A chi vuole approfondire lo yoga delle mani, i Mudra;
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A chi desidera imparare pratiche ed esercizi che sono adatti a tutti, anche a chi ha una ridotta mobilità e sono praticabili ovunque;
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per chi lavora nella relazione d'aiuto
La storia e le antiche tradizioni,
attraversando religione, medicina e arte,
ci insegnano che nelle mani non c’è soltanto
ciò che facciamo.
Nelle nostre mani c’è anche il modo
in cui tocchiamo la vita:
una mappa delle forze
che ci attraversano,
un gesto capace di orientare,
trasformare e creare.
Questo laboratorio è un invito
ad ascoltare noi stessi,
le nostre mani
per abitare il corpo e il mondo
con maggiore presenza,
consapevolezza e cura.
Uno spazio per SENTIRE
Oggigiorno le pratiche e le conoscenza sono a portata di click.
Ognuno di noi può accedere a innumerevoli risorse.
Ciò che vogliamo creare in questo laboratorio è soprattutto uno spazio per l’esperienza.
Un tempo per fermarsi, sentire, osservare e praticare. E condividere.
Per incontrare le mani non soltanto come strumenti del fare, ma come ancora del sentire, porte verso una maggiore consapevolezza di sé e del proprio mondo interiore, finestre della mente, timone tra energie ed elementi e polarità
(emisfero destro e sinistro, dentro e fuori di noi), tra essere, sentire e fare.
Perché nelle mani non c’è soltanto ciò che facciamo:
c’è anche il modo in cui tocchiamo la vita, la creiamo.
Sono lo spazio di di possibilità con cui incontrare noi stessi e l’altro e avere cura di noi.
Michelangelo Buonarroti (Caprese/Arezzo 1475- Roma 1564) “Creazione di Adamo” (Dettaglio)
1511 circa, affresco,280×570 cm, Cappella Sistina, Città del Vaticano (Dettaglio)
I MUDRA
I mudra sono gesti o posizioni simboliche delle mani, originari soprattutto delle tradizioni spirituali indiane, come yoga, meditazione e buddhismo, ma li ritroviamo anche nel cristianesimo in molte rappresentazioni sacre.
La parola mudra in sanscrito significa circa “sigillo”, “gesto” o “segno”.
Determinate posizioni delle dita favoriscono uno specifico stato mentale o energetico.
Possono però essere utilizzati come strumento di meditazione, rilassamento, rigenerazione e consapevolezza corporea.
Prossimo Workshop:
Domenica 18 OTTOBRE dalle 14 alle 18
a Venegazzù (TV)
Con Tatiana Vecchiato
4 ore di formazione
Costo: 55 euro
Per informazioni & prenotazioni:
Tel. 3402291896 (What's app)
mail: artienatura@gmail.com
Laboratorio a cura di Tatiana Vecchiato
