Lo Yoga: ascolto profondo e crescita personale
- Tatiana Vecchiato
- 28 ago
- Tempo di lettura: 2 min
Aggiornamento: 11 set
Che cos’è lo yoga per me
Lo yoga inizia lì, sul tappetino, ma continua ben oltre l'ora di pratica: è un sentiero che ci invita a riconnetterci con noi stessi, a tornare al respiro, al corpo, al sentire profondo delle emozioni e dei pensieri.
È un cammino fatto di equilibrio, forza e consapevolezza.
Il percorso non è mai univoco: ogni insegnante offre la propria sensibilità perché lo yoga è arte, è divenire, è creare e sentire.
Ogni asana – la postura – diventa un archetipo, un richiamo a portare presenza e coscienza al corpo, a esprimere la nostra unicità nel qui ed ora di chi siamo.
Attraverso questa pratica si sviluppa l’abilità di conoscersi e vedersi per ciò che si è, scoprendo una nuova libertà interiore, una possibilità di vivere momenti di gioia autentica da portare nella vita quotidiana.
Lo yoga non è solo movimento: è ascolto totale di sé, è una guida che ci accompagna a comprendere chi siamo, qui e ora, nel nostro costante divenire.
È un’esperienza, un viaggio di crescita e di scoperta di sé.
Il mio approccio allo Yoga favorisce proprio questa dimensione del sentire: restare presenti al momento, al corpo, ai pensieri e alle emozioni. Le pratiche incoraggiano ad accogliere i propri confini e a generare un senso di armonia e unione tra corpo, mente, emozioni, relazioni e spiritualità.
Le lezioni sono aperte e leggere, pensate perché ciascuno possa seguire la pratica con il proprio passo e il proprio intento, favorendo introspezione e cura di sé.
Durante gli incontri propongo mudra, asana, rilassamenti profondi, meditazioni, riflessioni e momenti dedicati ai meridiani e centri energetici, per coltivare uno stato di unità, equilibrio e benessere autentico.
Le pratiche sono disponibili in studio, online, in natura.
A Castelfranco Veneto, Venegazzù, Santo Stefano (TV) oppure online.
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tel. 3402291896, mail: artienatura@gmail.com
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